About.Multivitamin D membantu tubuh menyerap kalsium dan fosfor dan diperlukan untuk fungsi tiroid dan pertumbuhan tulang. Multivitamin D secara alami diproduksi oleh tubuh ketika terkena sinar matahari namun karena efek negatif dari sinar UV; banyak makanan seperti produk susu, minyak, sereal dan roti sekarang diperkaya dengan Multivitamin D.
Anda juga dapat menemukan Multivitamin D pada ikan berlemak, telur, dan hati. Kekurangan Multivitamin D pada anak-anak dapat menyebabkan Rakhitis, kelainan pertumbuhan tulang. Pada orang dewasa kekurangan dapat menyebabkan penipisan tulang (Osteomalacia) dan berkurangnya kepadatan tulang (Osteoporosis). Kekurangan Multivitamin D juga dikaitkan dengan penyakit seperti diabetes tipe 1, tekanan darah tinggi, kanker, dan multiple sclerosis. Multivitamin E- Multivitamin E adalah antioksidan kuat lainnya dan penting untuk sistem kekebalan tubuh yang sehat. Multivitamin E penting bagi atlet yang sedang berlatih keras karena sistem kekebalan tubuh mereka dapat rusak dan membuat mereka rentan terhadap masalah kesehatan. Multivitamin E dapat ditemukan dalam makanan seperti biji-bijian, kacang-kacangan, susu, telur, asparagus, minyak sayur dan alpukat. Belum ada gejala kekurangan Multivitamin E yang diketahui. |