Contact Us.Multivitamin K berperan penting dalam pembekuan darah, metabolisme tulang, dan sistem peredaran darah. Multivitamin K ditemukan terutama dalam sayuran berdaun hijau tetapi juga dapat ditemukan dalam alpukat dan buah Kiwi. Biasanya tidak ada gejala defisiensi pada orang dewasa; Namun, orang dewasa yang menderita kerusakan hati, cystic fibrosis, yang baru-baru ini menjalani operasi perut, penderita bulimia, dan obat-obatan tertentu dapat menghambat penyerapan Multivitamin K. Gejala kekurangannya adalah anemia, memar, dan pendarahan hidung. Multivitamin K harus disimpan di lemari karena akan kehilangan potensinya di bawah sinar matahari.
Multivitamin B - Ada 8 Multivitamin khas yang termasuk dalam Multivitamin B dan dibahas secara rinci dalam artikel saya sebelumnya "Multivitamin B Memainkan Peran Penting dalam Metabolisme". B Multivitamin memainkan peran penting dalam meningkatkan laju metabolisme, menjaga kesehatan kulit dan otot, meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan fungsi sistem saraf dan meningkatkan pertumbuhan sel. B Multivitamin dapat ditemukan dalam berbagai makanan seperti produk hewani, kacang-kacangan, ragi, ikan, biji-bijian dan biji-bijian. Kekurangan Multivitamin B dapat menyebabkan berbagai gejala seperti penurunan berat badan, kelemahan anggota tubuh, depresi, sensitivitas terhadap sinar matahari, diare, insomnia, jerawat, retensi air, dan tekanan darah tinggi. |
|